Effektiv Fit & Gesund
Schluss mit Couchpotato und vergeudeter Lebenszeit.
Lade deinen Akku trotz 9-to-5 wieder auf!
Mein Konzept - deine Entwicklung
everyone
Erreiche mit einem klaren Plan schneller dein Ziel
Hol dir deine Abenteuerlust zurück - angepasst an DEIN Fitnesslevel!
everywhere
Ortsunabhängig durch individuelle Online-Betreuung
Trainiere da, wo du grade bist - bequemer und einfacher gehts nicht!
everytime
Zeitlich flexibel durch Hybrid-Coaching
Trainingsphasen angepasst an deinen Alltag - erreiche dein Ziel mit minimalem Zeitaufwand!
Fühlst du dich träge und unfit, aber bist in deinem Alltag eingespannt?
Dann sprich mich an!
Mir ging es mal wie dir: Bürojob, Bildschirmzeit und ständig müde.
Auf einen Verein hatte ich keine Lust und Fitnessstudio war einfach nicht mein Ding.
Meine Freizeit habe ich auf der Couch verbracht – nach der Arbeit etwas zu unternehmen, dafür fehlte mir einfach die Energie…
Dein Alltag ist geprägt von wenig Zeit und Stress?
Du fühlst dich oft erschöpft und nicht fit?
Du hast noch nicht die richtige Sportart für dich gefunden?
Dein Lebensstil ist unausgeglichen und deine Lebensqualität leidet?
Du hast keinen Spaß an Bewegung und dir fehlt die Motivation?
everyone
everywhere
everytime
Stell dir vor, du hättest nach der Arbeit noch Lust mit deinen Freunden etwas zu unternehmen, mit deiner Familie ins Schwimmbad zu gehen oder mal wieder Stadionluft zu schnuppern – wie würde sich das anfühlen?
Mit meiner Methode erreichst du:
- erholsamen Schlaf
- neue Abenteuerlust
- aufgeladenen Lebensakku
- ausgeglichenen Lebensstil
- verbesserte Gesundheit
Wie läuft das Strategiegespräch ab?
1. Du füllst das kurze Formular aus
Damit ich mir ein erstes Bild von dir machen kann, muss ich dich natürlich ein bisschen besser kennenlernen. Deshalb stelle ich dir in meinem Formular ein paar Fragen zu deiner Person.
3. Wir führen unser Strategiegespräch
Wir besprechen persönlich deine aktuelle Situation, deine Ziele und wie ich dir bei deinem Ziel weiterhelfen kann.
2. Du machst einen Termin mit mir aus
Du buchst dir einen Termin für eine kurze telefonische Rückmeldung. Dort erhältst du alle weiteren wichtigen Infos und wir besprechen, ob eine Zusammenarbeit für uns in Frage kommt.
4. Wir setzen gemeinsam deinen Plan um
Durch unser Strategiegespräch kann ich eine individuelle Strategie für dich entwerfen, mit der du dein Ziel garantiert erreichen wirst!
Für wen bin ich da?
Für dich…
- wenn du zu eingespannt im Alltag bist, um Sport in deine Freizeit zu integrieren
- wenn dir der richtige Einstieg in die Bewegung fehlt und du mit Spaß dein Wohlbefinden und deine Fitness steigern möchtest
- wenn du gesünder leben, aber nicht auf deine Lebensqualität verzichten möchtest
- wenn du nicht weißt, wie du von überall ausnachhaltig aktiv und fit werden kannst
Kundenfeedback
Deine 100% Zufriedenheitsgarantie
Da ich überzeugt bin dir helfen zu können, biete ich dir eine Zufriedenheitsgarantie auf mein Coaching!
Ich unterstütze dich auf deinem Weg, wenn du bereit bist alles zu geben, um dein Ziel zu erreichen.
Gemeinsam schöpfen wir dein volles Potential aus!
Warum kann ich dir helfen?
Anna Friedrichs
Fitnesscoach für Menschen mit vollem Terminkalender
Der Alltag kann stressig sein und viele Termine mit sich bringen. Auch ich habe dies jahrelang gemerkt und jede freie Minute genutzt, um meine Freizeit maximal auszuschöpfen und zu entspannen – das ist es doch um den richtigen Ausgleich zu dem stressigen Alltag schaffen? Oder?
Sollte man meinen – doch ist es nicht so, dass man sich grade durch immer weniger Bewegung immer mehr selbst einschränkt, da man immer träger wird der Schweinehund umso stärker wächst?
„Wer rastet – der rostet“ ist ein altbekanntes Sprichwort. Und doch ist es heute aktueller denn je.
Der (Wieder-)Einstieg in ein gesundes und fittes Leben fällt oft schwer und bringt viele Versuche mit sich. Ohne Plan und Unterstützung erscheint das Ziel unerreichbar und die Motivation ist schwer zu halten.
Hier komme ich ins Spiel: Ein gesundes und fittes Leben zu führen ist einfacher und weniger zeitintensiv als du denkst – es fehlt nur die nötige Unterstützung und Planung.
Durch meine eigenen Erfahrungen und die erworbene Expertise unterstütze ich dich gerne bei deinem Weg zu mehr Bewegung und Wohlbefinden in deinem eigenen Körper. Es ist einfacher als du denkst – sprich mich gerne an!
Meine Qualifikationen
- Fitnesstrainer B-Lizenz (IST)
- Sporternährung B-Lizenz inkl. Zertifizierung Supplement-Berater (IST)
- Personal-Trainer A-Lizenz (IST)
- Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz (IST)
- Vinyasa-Yoga Instructor S-Lizenz (IST)